Apesar da inflamação nos tendões geralmente ser temporária e desaparecer sozinha, é preciso tratá-la do jeito certo.
Correr na praia é tudo de bom! Mas você precisa ficar esperta aos cuidados que tem de ter no momento da prática.
Atividade física é indispensável. Mas devemos tomar alguns cuidados com os joelhos no momento da prática.